スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
--------(--)
 

玄米ダイエット




<玄米ダイエットのメリット>

白米に比べて、
・ビタミンB1は精白米の4倍以上
・食物繊維は5倍
・カルシウムは2.5倍
・ビタミンB2は2倍
・噛み応えがあり、租借回数が増える(→少ない量で満腹になる)

発芽玄米にすると、
・白米や玄米よりも栄養が吸収されやすい
・カロリーは低くなる


↓玄米を使ったレシピの本はこちら

にほんブログ村 ダイエットブログへ
スポンサーサイト
2012-08-06(Mon)
 
検索フォーム
メールマガジン
Smart Diet
お名前(姓)
メールアドレス(必須)
Powered by メール配信システム オレンジメール
ダイエットに成功したい方、体質を改善したい方、健康な生活を送りたい方、病気にならない生き方をしたい方は是非ご登録ください!
カウンター
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

トーマス・フレア

Author:トーマス・フレア
生年月日:1980年9月30日
身長:165cm
体重:48kg
体脂肪率:10%
職業:投資家
居住地:大阪
趣味:音楽鑑賞、ドライブ、スノボ、ダンス、体操
好きなジャンル:トランス、ハウス、ヒーリング

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。